Лисица писал(а):Рыбий жир тоже много для чего полезен, но издеваться над собой я не собираюсь.
Рыбий жир есть в таблетках, так что издеваться над собой не обязательно.

И вообще, надо научиться доверять своему организму. Если не можешь потреблять, то, наверное, организму этого не нужно.