Форумы фензина

Причем, Камил... обрати внимание - то, что выглядит реальным - оно реально и есть:

[spoiler=][/spoiler]

А то, что выглядит вот так:
[spoiler=][/spoiler]
- ну ты же большой мальчик, уже не мальчик, а целый муж, должен же сам видеть и понимать, где фотошоп - не самый качественный, кстати)))))

Что же до того, чтобы сбросить энное количество кеге (или даже десятков кеге) при помощи, как на некоторых картиночках... одной качалки совершенно недостаточно, нужен комплекс, основная составляющая которого - тупо бросить ЖРАТЬ все, что видишь.

С другой же стороны, это уже собственный опыт... при выполнении пункта выше, бассейн, скажем, если там хорошо работать, а не тупо ножками лениво шевелить, эффективнее качалки.
Эффективнее качалки, если честно, даже обычная скакалка и обычный обруч (только брать нужно потяжелее, но не более 2 кг, если только начинаешь, - если опять же не забрасывать это дело на полгода пылиться в темный угол.

Я люблю качалку, честно))) Но если занимаюсь так, как привыкла в бассейне, выкладываясь по полной, - увы мне, я опровергаю все твои научные выкладки, ибо плечи и бедра становятся... в общем я и так девушка неслабая, и это видно, а тут еще и явно выраженная мускулатура нарастает.
А не выкладываясь - мне неинтересно.

Кстати, насчет природных данных - ну права Мордочка.
Бюсты всем разные природа дала, у кого-то три с плюсом, а у кого-то один с минусом.
И вырастить его можно только при помощи хирурга.

Забивать на себя нельзя, надо просто учитывать все эти свои плюсы-минусы.

Редкий дар природы - хорошая, стабильно держащаяся с годами, форма при размере от четверки. Очень редкий, к сожалению.
Хотя и обмен веществ нередко наследуется, но я не про это сейчас.

Hitraya_mordochka писал(а):Редкий дар природы - хорошая, стабильно держащаяся с годами, форма при размере от четверки. Очень редкий, к сожалению.
Хотя и обмен веществ нередко наследуется, но я не про это сейчас.

Stasia писал(а):Что же до того, чтобы сбросить энное количество кеге (или даже десятков кеге) при помощи, как на некорых картиночках... одной качалки совершенно недостаточно, нужен комплекс, основная составляющая которого - тупо бросить ЖРАТЬ все, что видишь.

Вот есть же какие-то основные понятия. Но избавиться от гипноза телеящика не получается.
Обмен веществ — это в принципе обычный двигатель внутреннего сгорания. Вырабатывает тепло, качает пару насосов.
У разных людей есть небольшие отличия в зависимости от площади кожи и того, что под этой кожей.
Если просто не жрать, организм будет приспосабливаться к голоданию и накапливать жир в области поясницы.
Комплекс совершенно простой — заниматься согласно рекомендациям опытного тренера и питаться согласно тем же рекомендациям. Жрать как раз надо много, но белков, ненасыщенных жиров и сложных углеводов. Точно так же как для избавления от излишков воды надо "убедить" организм в том, что жидкость накапливать не надо — пить много и регулярно, только чистой воды. Не минералки, не чая-кофе.
Тренировка в зале делится на две части: аэробная и анаэробная. Важны обе части, особенно в деле жиросжигания. Плавание — это типичная аэробная тренировка на выносливость.
[spoiler=самый крутой пловец планеты][/spoiler]
Если ограничиться только плаванием, мышцы расти не будут. Понятно, что девочек это особо не пугает, но жир убрать одними аэробными тренировками непросто. И в любом случае не быстро — то, что запасалось годами без мощного стресса мгновенно не уйдет. И не надо смотреть на профессионалов — они занимаются каждый день по несколько часов и питаются по очень строгой и жестокой диете.
Выносливость тоже имеет свои пределы. Мы выглядим, так как выглядим, потому что организм находится в гомеостазе, и просто так выходить из него не будет. Единственный вариант вывести — прогрессивная нагрузка. Я очень люблю плавать, это отличное развлечение, но я физически не могу в бассейне каждый раз увеличивать нагрузку. Для этого надо все больше времени проводить в воде или переходить в открытые водоемы с сильным течением и ветром. В то время, как в зале можно просто увеличить рабочий вес или сменить упражнение.
Если интересует именно телосложение, логично заниматься именно телостроением. Я люблю и велосипед, и теннис, и плавание, только без тренажерки — это просто активный отдых, оказывающий очень незначительное влияние на фигуру.

А про фотошоп — очень зря. Только работать надо лет 5-7, держать диету и после сушки будет такой результат. У любого среднего человека. Не важно, какая там генетика.
[spoiler=Юнг Да Ен 46 лет, двое детей][/spoiler]

http://www.youtube.com/watch?v=k3SoUkzFBO0
Переживаю за Албу, как же ей жить дальше, и размер груди не тот, нечем привлекать самцов на случку, не найдешь спонсора, вот так и приходится всё самой, непонять чем заниматься.

Боже, Кам, с тобой спорить... у меня ощущение, что я не по-русски пишу, а...

Скажи причем здесь гипноз и телеящик, который я к слову не смотрю, если ты со мной споришь, повторяя мне мою мысль, заменив слова синонимами:

Stasia писал(а):Что же до того, чтобы сбросить энное количество кеге (или даже десятков кеге) при помощи, как на некоторых картиночках... одной качалки совершенно недостаточно, нужен комплекс, основная составляющая которого - тупо бросить ЖРАТЬ все, что видишь.

Ключевые слова - одной, недостаточно, комплекс, бросить жрать все, что видишь.

Camil писал(а):Комплекс совершенно простой — заниматься согласно рекомендациям опытного тренера и питаться согласно тем же рекомендациям.

Ключевые слова - комплекс, заниматься, питаться, согласно рекомендациям

Дима, ты тренируешься систему "антиплагиат" обходить, что ли?

И про фотошоп, с твоими картиночками я не спорю, кто чья мать и как выглядит, это здорово. Просто та конкретная, что я тебе вбросила назад из твоей подборки - ну посмотри ты ее сам и найди пять несуразностей, как в детской игрушке, что называется.

Я фигею с Камила, дорогие товарищи...
Начинаю думать, что анекдот про изобретателя парикмахерского автомата - это нифига не анекдот ("так головы же разные!" - "это до первой стрижки").
Кам, у меня, например, жжж... женская красота (ч.2) в полтора раза шире в кости, чем у твой вечно молодой бабушки ("василь иваныч, у меня таз не пролазит!" - "бросай, петь, свой таз, я тебе фарфоровую ванну куплю!").
А однокурсница, чемпион по поднятию бутерброда, режим питания которой я наблюдала с круглыми глазами (мой рацион х5, включая печеньки и тортики) - аккурат параметров той китаянки.

Ясное дело, все люди одинаковые и зомбированные телеком. Самоочевидно же!

ЗЫ: Если ты, Камил, пытаешься донести до нас богатую мысль, что любой может достичь того же, что у китаянки, соотношения костной, мышечной и жировой массы, то эта бесспорная мысль у тебя потерялась в потоке аргументов.
Только надо уточнить, что при одном и том же режиме питания и распределнии нагрузки, одному для достижения таких результатов (в течение одного временного периода) хватит часа в день, а другому потребуется 6-8.
Ну, бывают у людей иногда другие приоритеты, кроме как по 8 часов из качалки не вылезать, такие это странные люди...

Одна девушка так хотела мне понравиться что скинула за неполные полгода аж 40 с лишним кило! Из жырной бочки стала такой фигуристой глазастенькой милашкой.... Но не надолго. Ибо механизм наследственности сломать через колено можно, но не за один год не только занятий, но и диетой характерной не столько количеством сколько качеством и наполнением "корзинки". И что для некоторых может быть главным - работой с головой; дисциплиной, изменением отношению к некоторым вещам и поступкам.
Камил прав в том что пытается доказать, но только отчасти. Физ-за она конечно может при всём остальном способствовать избавлению от жира и сделать мышечную ткань и тело в целом упругим и приятным на ощупь.
Но пропорции и в особенности сиськи - это на 90% генетика и хирургия.
Кстате у большинства хозяек недоразвитой филейной части причина тому в том что выросли они в обстановке хронической гиподинамии. В отличии от своих бабушек не ходили каждый день с кадушками по воду к речке за версту, не рожали восьмерых детей. Короче не держали в ладошках ничего толще члена и тяжелее ложки.
Результаты улучшения качества филейной части у женщин в спортзале, коль нет ни дачи ни огорода, явления рядовое.

V-twin писал(а):Одна девушка так хотела мне понравиться что скинула за неполные полгода аж 40 с лишним кило!

Да Вы мощный фактор, я гляжу...

Hitraya_mordochka писал(а):

V-twin писал(а):Одна девушка так хотела мне понравиться что скинула за неполные полгода аж 40 с лишним кило!

Да Вы мощный фактор, я гляжу...

Просто мы понравились друг другу.
Но если мне женщина нравится это не значит что я намерен порвать на ней стринги.

V-twin писал(а):
Но если мне женщина нравится это не значит что я намерен порвать на ней стринги.

Это особенно ценное свойство...

Стесняюсь спросить, а где сейчас эта девушка.

Hitraya_mordochka писал(а):

V-twin писал(а):
Но если мне женщина нравится это не значит что я намерен порвать на ней стринги.

Это особенно ценное свойство...

Ой, не скажите. Некоторые "после всего что между нами было" смотрят на тебя как на негодяя, другие сразу демонстрируют своё фи, [s]своей пресыщ[/s] интерпретируя толику внимания так как они привыкли. И то и другое неприятно.

Плуг писал(а):Стесняюсь спросить, а где сейчас эта девушка.

За мужем. Где её ещё быть.

Ну... такова женщина)
Женщин без этого побочного эффекта я встречала крайне мало, и большинство из них к сексу относилось мнээээ... очень современно. Слишком современно, на мой замшелый взгляд.
А если у женщины было то количество мужчин, которое можно запомнить, она все равно будет относиться к бывшему чуть-чуть по-собственнически)

Hitraya_mordochka писал(а):Только надо уточнить, что при одном и том же режиме питания и распределнии нагрузки, одному для достижения таких результатов (в течение одного временного периода) хватит часа в день, а другому потребуется 6-8.
Ну, бывают у людей иногда другие приоритеты, кроме как по 8 часов из качалки не вылезать, такие это странные люди...

8 часов в качалке в неделю это невысокая плата за тонус и фигуру.
Больше 2 часов подряд в качалке (час занятия, час растяжка и кардио) проводить смысла не имеет, о чем я уже не один раз писал.
Если не ходить в качалку, а обходиться бассейном и групповыми видами спорта, нужно тратить несколько часов каждый день, что просто является очевидным аргументом в пользу качалки, а не бассейна. Я, наверное, не русским языком пишу это пятый раз подряд. Но больше писать не буду.

Hitraya_mordochka писал(а):А однокурсница, чемпион по поднятию бутерброда, режим питания которой я наблюдала с круглыми глазами (мой рацион х5, включая печеньки и тортики) - аккурат параметров той китаянки.

А глистов выводить все-таки надо.

*хихикая и показывая язык* А я не буду спорить, мне некогда)))

я подожду.

Camil, Вам походу тренер что-то в "протеин" подсыпает Такой уверенной "пропаганды" со времен МММ не слышал )))

Не-не-не, не трогать Кама, он у нас упертый с юности - да, но отчасти именно в силу этого лапочка

Дима, у нас с тобой цели разные.
Тебе надо набирать мышечную массу, потому ты на тренажере себя истязаешь.
Мне массы мышечной больше имеющейся не нужно, мне вообще _никакой_ лишней не нужно.
Для моих целей часа бассейна вполне хватает.
Нет, на открытой воде я и три часа проплаваю, если не остановить

А тупо сбрасывать отложившееся, эффективна скакалка, еще раз скажу. Она за месяц сожжет то, что в тренажерке будешь убирать три. Опробовано.

Stasia писал(а):А тупо сбрасывать отложившееся, эффективна скакалка, еще раз скажу. Она за месяц сожжет то, что в тренажерке будешь убирать три. Опробовано.

Опробовано будет, если провести двойное слепое рандомизированное испытание.

Stasia писал(а):Нет, на открытой воде я и три часа проплаваю, если не остановить

Круглый год?

Stasia писал(а):Тебе надо набирать мышечную массу, потому ты на тренажере себя истязаешь.
Мне массы мышечной больше имеющейся не нужно, мне вообще _никакой_ лишней не нужно.

А это еще один миф (он же "все обвиснет"). Объем мышц намного меньше объема жира. Организм в любом случае оставит себе нз. Либо мышцами, либо жиром.
Существует единственный способ создания красивой и здоровой фигуры: набирается мышечно-жировая масса (в идеале 50/50), которая потом "сушится" (большей частью уходит жир и вода, но и частично мышцы). Подиумные девочки — это нездоровая фигура с огромным процентом жира, чреватая проблемами с сердечно-сосудистой системой и онкологиями. А способа проще (а значит эффективней) качалки нет. Абсолютно любой другой вид спорта направлен на гипертрофию локальных мышечных групп, ССС и дыхательной системы. Бегуну вредны лишние мышцы на руках, потому что они тяжелые. Это не значит, что бегать плохо. Это значит, что если интересует только фигура, а не метры в секунду, то заниматься надо не бегом.

Солнечный ветер писал(а):Camil, Вам походу тренер что-то в "протеин" подсыпает Такой уверенной "пропаганды" со времен МММ не слышал )))

Если Вам ну совсем нечего сказать, возможно, стоит просто тихо стоять и слушать. За умного сойдете, как написано в подписи у одного говорливого товарища.

На протеин у меня денег нет. Куриной грудкой, яичными белками и творогом обхожусь. Поэтому результаты средненькие. [s]А не потому что алкоголь и недосыпание.[/s]