Железо. Тяжело, но приятно.

АЛЕКС · Сообщение **АЛЕКС** » 18 окт 2006, 20:23

Которую я приводил?

Guerrero · Сообщение **Guerrero** » 18 окт 2006, 21:04

Неа, на сайтике, который я поминал.
http://www.gymonline.ru/

Guerrero · Сообщение **Guerrero** » 18 окт 2006, 21:07

Это сцылко на главную страницу. Где там эта статейка я уже не помню, может в размещенной в библиотечке книжонке..

АЛЕКС · Сообщение **АЛЕКС** » 18 окт 2006, 21:08

А хоть кто он по нац. ?

Guerrero · Сообщение **Guerrero** » 18 окт 2006, 21:23

Америкос, кажись. Фамилие не припомню, увы! Давно читал.. Еще тогда удивлялся таким различиям во мнениях.

Лисица

(фыркая) мой отец всегда запросто держал форму и тот вес, что ему нужен. и Объем грудной клетки у него 117... Спортом нужно заниматься, а не железки таскать...зачем пустая мышечная масса, которая не способна на длительные нагрузки? Бокс, футбол, плавание, тенис... слабо в 60 лет занять 2-е место на городском чемпионате по теннису? А вот вы, если когда нибудь бросите таскать свои железки, сразу заплывете жирком.
( Извините, за то ,что влезла в столь чистааа мужскую тему :wink:

)

Guerrero · Сообщение **Guerrero** » 16 ноя 2006, 19:09

Во-первых, из чисто эстетических соображений. Накачанный чел с правильно и гармонично сформированной фигурой смотриться достаточно хорошо.. :lol:

Во-вторых, это довольно приятно. А заплывание жирком зависит от особенностей метаболизма. Тот, кто с рождения тощий, жирком не заплывет..

Лисица

Заплывет-заплывет... у моей мамы подружка есть... в прошлом тяжелоатлетка,- ядро толкала... никакая диета и занятия спортом не помогли после ухода из большого спорта набрать до 150 кг

Guerrero · Сообщение **Guerrero** » 16 ноя 2006, 19:20

Лисица писал(а):Заплывет-заплывет... у моей мамы подружка есть... в прошлом тяжелоатлетка,- ядро толкала... никакая диета и занятия спортом не помогли после ухода из большого спорта набрать до 150 кг

Та склонность, наверное, была! С быстрым обменом веществ можно не опасаться ожирения. вот только и набрать мышечную массу сложнее..

Лисица

А вот фигу... неиспользуемая мышечная масса легко превращается в жир. пример. Был у меня такой знакомый по кличке Слон...рост 195... тощий был и длинный... после 1,5 лет в качалке весить стал 92 кг за счет мышц... а еще через 2 года начал ограничивать себя в еде, поскольку у него появилась неведомая прежде проблема веса,- вес решительно смещался в сторону увеличения, если он не контролировал питание

АЛЕКС · Сообщение **АЛЕКС** » 16 ноя 2006, 20:05

Набрать мышечную массу, сложнее!
А вот у кого не быстрый обмен веществ, тем сложнее.
Лисица занимаюсь потому что нравится это я к тому что говорил Guerrero.
На счет длительных нагрузок- может ты и права. Но тут уж прихидится выбирать. На все не хватает времени.
К тому-же, что значит пустую мышечную массу?

Лисица

Это я к тому, что мускулистый качок очень часто слабее и менее вынослив, чем сухощавый мужик с длинными, и не очень объемными мышцами. Хотя да...широкие мускулистые плечи это красиво (если не чрезмерно)...и если нравится- это другой вопрос.

АЛЕКС · Сообщение **АЛЕКС** » 16 ноя 2006, 21:11

Лисица!!!
Я не качаюсь, а занимаюсь ПАУЭРЛИФТИНГОМ! :evil:

Насчет качка, стать им это принимать химию.

Лисица

Алекс, не цепляйтесь к словам. Я не имела в виде никаких стероидов

Guerrero · Сообщение **Guerrero** » 16 ноя 2006, 21:26

Стероиды необязательны. Можно неслабо расти за счет протеиновых коктейлей и УайтГейнеров.

АЛЕКС · Сообщение **АЛЕКС** » 17 ноя 2006, 01:47

Guerrero,не совсем.
Без нормального питания и хорошего отдыха фиг вырастишь!
Да и так не намного.
Лисица, я к тому, что не занимаюсь качкой, а др.
Тем более что пауэрлифтер (нормальный) одного веса с качком - поднимает больше веса
.

Лисица

Алекс, вот ты сколько кг подымешь?

АЛЕКС · Сообщение **АЛЕКС** » 17 ноя 2006, 18:59

А какое упражнение, тебя интересует?

Лисица

я просто интересуюсь сколько ты подымешь на руках...без связи с упражнениями

АЛЕКС · Сообщение **АЛЕКС** » 17 ноя 2006, 22:26

На бицепс? Или ты имешьв виду над головой?