Железо. Тяжело, но приятно-2

[Робин-Гут]

Тему прочел.
Плюсы железа, как я себе представляю, примерно такие:
1 - Кайф от общения с себе подобными рельефными парнями. В смысле - ты свой в своем кругу. У этого круга есть определенные интересы, определенные темы разговоров. И тебе - адепту железа, это в кайф.
2 - Кайф от выброса эндорфинов в процессе тренировки.
3 - Кайф от восхищенных взглядов девушек на пляже.
4 - Кайф от сознания работы над своим телом, преодоления себя... от осознания того, что в теле идут перемены, необходимые адепту железа, которые можно подтвердить, глянув в зеркало.

Минусы железа:
1 - Цена на все эти бады и протеины.
2 - фальшивое тело. Ведь на самом деле в зеркале - это не ты, а это бады и протеины.
3 - И, предполагаю - возможная негативная итоговая реакция тела и сознания ( через года) на все эти бады и протеины.

И насчет спора - кто круче - качок, борец, каратист или боксер...
Круче их - маленький ненакачанный тощий преступник с холодным взглядом, способный убить.

PS - если бы увлекся железом, то бады и прочее не применял. По мне - лучше менее рельефное тело, чем быть - Мистер Фальшивое Тело.

[Camil]

Тему прочел.
Плюсы железа, как я себе представляю, примерно такие:
1 - Кайф от общения с себе подобными рельефными парнями. В смысле - ты свой в своем кругу. У этого круга есть определенные интересы, определенные темы разговоров. И тебе - адепту железа, это в кайф.
2 - Кайф от выброса эндорфинов в процессе тренировки.
3 - Кайф от восхищенных взглядов девушек на пляже.
4 - Кайф от сознания работы над своим телом, преодоления себя... от осознания того, что в теле идут перемены, необходимые адепту железа, которые можно подтвердить, глянув в зеркало.

1. Однозначно
2. В процессе мало у кого есть. После — да. Баня по пятницам, особенно после дня ног — это посильней первого акта Фауста в первом прочтении.
3. Это ж еще сушиться надо, а чтоб сушиться — массу набрать. Не любой, посидевший за рулем карта (даже несколько месяцев), становится гонщиком и начинает поражать восхищенных девушек и ДПС-ников мастерством вождения.
4. Да, и это не последний пункт точно

Минусы железа:
1 - Цена на все эти бады и протеины.
2 - фальшивое тело. Ведь на самом деле в зеркале - это не ты, а это бады и протеины.
3 - И, предполагаю - возможная негативная итоговая реакция тела и сознания ( через года) на все эти бады и протеины.

И насчет спора - кто круче - качок, борец, каратист или боксер...
Круче их - маленький ненакачанный тощий преступник с холодным взглядом, способный убить.

1. Основная цена на сами тренировки, количество времени и высобелковая еда.
2. Бред сивой кобылы. Если заштыриться метаном и сидеть на диване — просто помрешь Если нажраться БАДов и белков, оставаясь на диване — просто станешь еще толще. Протеины — это просто белки. "Фальшивыми" от формы выпуска они не становятся. Самые доступные и ценные, кстати — белок куриного яйца и куриная грудка, но надоедают страшно, да и порошок развести проще и быстрее.
3. Просто бред сивой кобылы.
Негативная реакция на курс будет после окончания курса Но курс — это дорого, да и на любовницу тратиться не хочется.

[Робин-Гут]

Ну и в какой-то мере - качалка - это нарциссизм.
Это минус... или плюс...

[Camil]

Ну и в какой-то мере - качалка - это нарциссизм.
Это минус... или плюс...

Разумеется плюс
В отличие от любого другого спорта, результаты прямо зависят от вложенных усилий. А не от судьбы, рока и судей.

[Camil]

Один плюс Робин забыл:
[spoiler=фитоняшки!][/spoiler]

[Калиф-на-2-часа]

У этого чувака немного занимался:
[spoiler=][/spoiler]
Тянуться за ним хорошо, но у других я больше научился.

страшный-то какой... от такого только и бежать далеко-далеко

[Guerrero]

В каждом квартале есть зал
У этого чувака немного занимался:
[spoiler=][/spoiler]
Тянуться за ним хорошо, но у других я больше научился.

Просушен нормально. Но, блин, массы нет.

[Guerrero]

Тему прочел.
Плюсы железа, как я себе представляю, примерно такие:
1 - Кайф от общения с себе подобными рельефными парнями. В смысле - ты свой в своем кругу. У этого круга есть определенные интересы, определенные темы разговоров. И тебе - адепту железа, это в кайф.
2 - Кайф от выброса эндорфинов в процессе тренировки.
3 - Кайф от восхищенных взглядов девушек на пляже.
4 - Кайф от сознания работы над своим телом, преодоления себя... от осознания того, что в теле идут перемены, необходимые адепту железа, которые можно подтвердить, глянув в зеркало.

Минусы железа:
1 - Цена на все эти бады и протеины.
2 - фальшивое тело. Ведь на самом деле в зеркале - это не ты, а это бады и протеины.
3 - И, предполагаю - возможная негативная итоговая реакция тела и сознания ( через года) на все эти бады и протеины.

И насчет спора - кто круче - качок, борец, каратист или боксер...
Круче их - маленький ненакачанный тощий преступник с холодным взглядом, способный убить.

PS - если бы увлекся железом, то бады и прочее не применял. По мне - лучше менее рельефное тело, чем быть - Мистер Фальшивое Тело.

При всем уважении - что вы курите? Поделитесь?
Первую часть (плюсы) комментировать не буду. Отмечу лишь, что для меня единственное настоящее удовольствие - работать над собой и видеть результат трудов. Прежде всего - в росте силовых.
Относительно второй части (минусов) я солидарен с Камилом. Особенно порадовало про "фальшивое" тело. Мышцы есть мышцы. Чтобы их иметь нужно убиваться в зале и жрать. Прот и прочие добавки не панацея, они лишь упрощают процесс набора необходимых питательных элементов. Качество мышц и скорость их роста зависит от количества поступающего белка. Источник белка не имеет при этом никакого значения. Кто хочет - давится грудками и точит яички десятками, кто не хочет - тратится на прот.
Про возможный вред - даже не стану лишний раз разоряться, все сказано Камилом. Добавить нечего.
По сути, даже химка не даст результат без усилий.

[Guerrero]

Возвращаясь в русло нормальной дискуссии хотел бы обсудить программы тренировок. Может кто юзал что-нибудь интересное?

[черип]

бггг с интересом перечитал общение, никто не разочаровал.

[Camil]

Возвращаясь в русло нормальной дискуссии хотел бы обсудить программы тренировок. Может кто юзал что-нибудь интересное?

Из любимого — жим Арнольда
Жалко над раз в месяц его выключать, а то смысла нет.
Французский еще люблю, к счастью, его выключать не надо.
А так, все программы — поиск разнообразия и только. Особо нового ничего не придумаешь. Единственное, хорошо заканчивать программу последней неделей в высоком темпе с 70% весов. Больше ничего не знаю

[Camil]

Согласно законопроекту, предлагается внести в ТК РФ новую статью – 188.1 «Компенсация расходов работника при занятии им физической подготовкой в физкультурно-спортивной организации». Статья предусматривает, что 25% стоимости годового обслуживания работнику будет компенсировать работодатель, 50% будет компенсироваться из федерального бюджета. Остальные 25% затрат будут лежать на самом работнике.

[Guerrero]

Согласно законопроекту, предлагается внести в ТК РФ новую статью – 188.1 «Компенсация расходов работника при занятии им физической подготовкой в физкультурно-спортивной организации». Статья предусматривает, что 25% стоимости годового обслуживания работнику будет компенсировать работодатель, 50% будет компенсироваться из федерального бюджета. Остальные 25% затрат будут лежать на самом работнике.

Около месяца назад эта инициатива всплывала. Было бы неплохо.Но крайне маловероятно, увы.

А силовые свои рискнешь озвучить?

[Camil]

не-а)
я вообще младший представитель средней любительской лиги...

кстати, по поводу спортпита: лучше всего оказался весовой протеин без добавок вообще
после переслащенного матрикса было противно, теперь сладючий и ванильный раздражает

[Guerrero]

не-а)
я вообще младший представитель средней любительской лиги...

Да ну, все свои. Чего скромничать! На силу работаешь или мясонабором занимаешься?

кстати, по поводу спортпита: лучше всего оказался весовой протеин без добавок вообще
после переслащенного матрикса было противно, теперь сладючий и ванильный раздражает

Пур? Какое содержание белка в продукте? Че по цене? В сети заказываешь?

[Camil]

На силу работаешь или мясонабором занимаешься?

Сила приходит и уходит, а клевые фоточки остаются
Сотню, помнится, приседал. Тренер сказал не маяться фигней, сбросить два блина и делать нормально.
Жим просто кошмарный — в районе 70 (4*8) но там хоть с техникой все ок — без отбива, экипировки, задницы выше головы и прочего
Становую вообще только недавно заставил себя начать делать
Короче, балабол я пока просто.
А может, с женой занимаюсь, поэтому... отмазки-отмазки)))

Пур? Какое содержание белка в продукте? Че по цене? В сети заказываешь?

80%, сывороточный
написано 675 р, но я точно помню, что в районе 450 с доставкой получалось, может, потому что мешок 25 кг брали на компанию
вроде, не ядовитый

[Guerrero]

Сила приходит и уходит, а клевые фоточки остаются
Сотню, помнится, приседал. Тренер сказал не маяться фигней, сбросить два блина и делать нормально.
Жим просто кошмарный — в районе 70 (4*8) но там хоть с техникой все ок — без отбива, экипировки, задницы выше головы и прочего

Есть куда стремиться.

Становую вообще только недавно заставил себя начать делать

Как же так?! А как же святая троица - жим, присед, становая? Ничто так не "делает" спину, как тяга. Раньше тяга была моим любимым упражнением.

А может, с женой занимаюсь, поэтому... отмазки-отмазки)))

Точно отмазки. Мне никогда это не мешало.

80%, сывороточный
написано 675 р, но я точно помню, что в районе 450 с доставкой получалось, может, потому что мешок 25 кг брали на компанию

Блин, не люблю сыворотку. Стараюсь брать многокомпонентные или казеин. Перед сном самое то. В течение дня аминки удобнее таскать. Жаль, видимо не судьба сэкономить.

[Guerrero]

К слову, на силовые очень неплохо идет программа по Фалееву. Простенько, без изысков. По сути - простое циклирование. Но таки работает. Сам Фалеев убеждает, что это позволяет и мясо растить, но тут не все так однозначно.

[Camil]

Жаль, видимо не судьба сэкономить.

на лактомине не только сывороточный
если с собратьями по качалке скинуться, вполне можно уж в полтора раза от магазинной цены скинуть

я правда пока не придумал, как пить порошковые БЦА
с капсулами все проще, но они раза в четыре дороже

[черип]

Камиль, можешь пока на грече сидеть, не надо тебе ничего покупать из спортпита.