Железо. Тяжело, но приятно-2
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
ну все равное не получится провести 5-6 часов в тренажерном зале.
А на велике туда... дорожка отпадает )))
А на велике туда... дорожка отпадает )))
— Надеюсь, главные герои в конце погибнут.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
- Camil
- Бой-кот
- Сообщения: 17706
- Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
- Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
чойто писал(а):А на велике туда... дорожка отпадает )))
это заминка-разминка — экономия 20 минут, и солярий туда же
но летом больше актуально кардио, а на дорожке после 20 минут интенсива только начинается эта кардиотренировка
5 часов — перебор, конечно, от мужа наверное прячется
![Усмешка :D](icon_biggrin.gif)
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
На новый год никуда не поехали как раньше, а тупо остались дома. Новогодние салатики, то-се, когда числа восьмого чисто случайно залез на весы, возрыдал громко, бо и раньше худосочным не был, но цифирь 108 как-то некрасиво выглядит - некругло что-ли. Вот уже четвертый месяц таскаю железо, с обязательной пробежкой на 1,5-3 км, перед тренировкой. Еще и на парные латинские танцы затащили. Бока подтянулись, второй подбородок рассосался, пузо тоже почти ушло, но вес почему-то остался тем же.
Хочу один только момент отметить - никогда раньше не вел дневник тренировок, а в этот раз решил-таки попробовать. Вещь! Я не знаю как я раньше без него жил! Это просто в два раза облегчает тренировочный процесс, ибо:
1. Можно посмотреть статистику и сделать выводы об эффективности тренировочной программы.
2. Больше не забываешь что и сколько в прошлый раз сделал, и видишь отметку что вес избыточен/достаточен/можно увеличить.
3. Очень мотивирует то, что видишь какими темпами ты прогрессируешь, потому что мне всегда казалось что я топчусь на месте.
Так что всем советую и здесь напишу: люди, ведите дневник!
Хочу один только момент отметить - никогда раньше не вел дневник тренировок, а в этот раз решил-таки попробовать. Вещь! Я не знаю как я раньше без него жил! Это просто в два раза облегчает тренировочный процесс, ибо:
1. Можно посмотреть статистику и сделать выводы об эффективности тренировочной программы.
2. Больше не забываешь что и сколько в прошлый раз сделал, и видишь отметку что вес избыточен/достаточен/можно увеличить.
3. Очень мотивирует то, что видишь какими темпами ты прогрессируешь, потому что мне всегда казалось что я топчусь на месте.
Так что всем советую и здесь напишу: люди, ведите дневник!
Пишу роман, нуждаюсь в критиках и бета-ридерах.
https://lit-era.com/stepan-lihodeev-u27325
Жанр: НФ, боевик, постапокалипсис.
Название: Вторжение, враг неведом.
https://lit-era.com/stepan-lihodeev-u27325
Жанр: НФ, боевик, постапокалипсис.
Название: Вторжение, враг неведом.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
вес от железа никуда не девается... еще и растет.
вот пробежка+бассейн+скакалка+обруч - тада да, тада даже дневника не надо.
*хмыкает* представила себе дневник:
26.03. бегала в парке. в ноги свалилась овчарка соседа. гладила дольше, чем бегала. скакалка (1300 р.) - хорошо, что внизу никто не живет. обруч (не считала, смотрела последний сезон "кости").
охота жрать. где мой кефир?
нямнямням, ненавижу... хочу мяса... нельзя, ты толстая, толстая, толстая... жрать-жрать-жрать... толстая... вот не влезешь ни в одно платье, будет поздно... замок на холодильник... амбарный. ключ выкинуть...
завтра бассейн, хорошо, но жрать будет хотеться с удвоенной силой((((
вот пробежка+бассейн+скакалка+обруч - тада да, тада даже дневника не надо.
*хмыкает* представила себе дневник:
26.03. бегала в парке. в ноги свалилась овчарка соседа. гладила дольше, чем бегала. скакалка (1300 р.) - хорошо, что внизу никто не живет. обруч (не считала, смотрела последний сезон "кости").
охота жрать. где мой кефир?
нямнямням, ненавижу... хочу мяса... нельзя, ты толстая, толстая, толстая... жрать-жрать-жрать... толстая... вот не влезешь ни в одно платье, будет поздно... замок на холодильник... амбарный. ключ выкинуть...
завтра бассейн, хорошо, но жрать будет хотеться с удвоенной силой((((
я не ржу, я радуюсь, что стася натурально очень красивая женщина (с) калиф-на-2-ч.
- Шалдорн Кардихат
- Чекист-крестоносец
- Сообщения: 9425
- Зарегистрирован: 23 сен 2007, 10:24
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
http://lenta.ru/news/2015/05/06/synthol/
оно заметно. на видео примерно с 3:15 видно, какие дрищеватые у него предплечья на фоне раздутых бицепсов. тоже мне, халк нашелся... жуть, короче.
Бразильский бодибилдер Ромарио дос Сантос избежал ампутации обеих рук, которая грозила ему после длительного применения препарата синтол.
...
Дос Сантос хотел стать похожим на Халка
...
Оригинальный синтол — синтетическое масло, применяемое для локального увеличения мышц и придания им идеальной формы. Мышечные волокна впитывают масло, значительно увеличиваясь в размерах, но роста силовых показателей при этом не наблюдается
...
Дос Сантос хотел стать похожим на Халка
...
Оригинальный синтол — синтетическое масло, применяемое для локального увеличения мышц и придания им идеальной формы. Мышечные волокна впитывают масло, значительно увеличиваясь в размерах, но роста силовых показателей при этом не наблюдается
оно заметно. на видео примерно с 3:15 видно, какие дрищеватые у него предплечья на фоне раздутых бицепсов. тоже мне, халк нашелся... жуть, короче.
Вера, сталь и порох делают Империю великой, как она есть.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
а вокруг шеи у него валики - это он хотел стать похожим на диван?))))
я не ржу, я радуюсь, что стася натурально очень красивая женщина (с) калиф-на-2-ч.
- Маленькая Лошадка
- Птица Мозгоклюй
- Сообщения: 17175
- Зарегистрирован: 05 ноя 2010, 20:48
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
Фуфуфу, да он урод ![Грусть/Печаль :(](icon_sad.gif)
![Грусть/Печаль :(](icon_sad.gif)
Харизматичные персонажи объективно противными не бывают ©Auguste de Rivera
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
да.
я не ржу, я радуюсь, что стася натурально очень красивая женщина (с) калиф-на-2-ч.
- Camil
- Бой-кот
- Сообщения: 17706
- Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
- Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
Stasia писал(а):вес от железа никуда не девается... еще и растет
Все перемены, в натуре случающиеся, такого суть состояния, что сколько чего у одного тела отнимется, столько присовокупится к другому, так ежели где убудет несколько материи, то умножится в другом месте… Сей всеобщий естественный закон простирается и в самые правила движения, ибо тело, движущее своею силою другое, столько же оные у себя теряет, сколько сообщает другому, которое от него движение получает.
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©
- Camil
- Бой-кот
- Сообщения: 17706
- Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
- Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
а дневник я тоже начал, и где вы раньше были))))
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
ломоносов с позиций современного носителя русского языка совершенно неотличим от мастера йоды))))
я не ржу, я радуюсь, что стася натурально очень красивая женщина (с) калиф-на-2-ч.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
Коллега у которого сына качался пожаловался что у того что-то с эээ... тестикулами. И тот уже какое то время не ходит в качалку потому что болят значит эти самые яички.
И вроде как от физ нагрузок больших. Или от чего то что он употреблял качаясь. Короче непонятно.
Вот так вот...
отвалятся колокольчики нафег...
И вроде как от физ нагрузок больших. Или от чего то что он употреблял качаясь. Короче непонятно.
Вот так вот...
отвалятся колокольчики нафег...
— Надеюсь, главные герои в конце погибнут.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
отдадут в школу танца, че... будет тверк выплясывать, пчелки вымрут от зависти.
я не ржу, я радуюсь, что стася натурально очень красивая женщина (с) калиф-на-2-ч.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
ну я надеюсь временное и возрастное. И даже если качалка виновата то пройдет.Stasia писал(а):отдадут в школу танца, че... будет тверк выплясывать, пчелки вымрут от зависти.
Но стремно все таки все ето.
На старости то лет наделав уже наследников пофиг, а тут можно и без внуков остаться.
Пока сын внуков не наделает в спортзал ни ногой )))
— Надеюсь, главные герои в конце погибнут.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
— Надеюсь, главные герои в конце погибнут.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
Такое возможно, видел у епонцев шоу. Но эта деваха хиловата. И вообще она по сюжету одна, то есть не перед кем не выпендривается(ну там понятно на вечеренки друзей поприкалывать) короче страная деваха.
И Князь, как всегда
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
возможно она подозревала что ее снимают для рекламы...Князь писал(а):Такое возможно, видел у епонцев шоу. Но эта деваха хиловата. И вообще она по сюжету одна, то есть не перед кем не выпендривается(ну там понятно на вечеренки друзей поприкалывать) короче страная деваха.
А в зале куда я хожу девахи такие, что я постоянно жду когда же они пойдут в мужскую а не в женскую раздевалку.
![Грусть/Печаль :(](icon_sad.gif)
Таких вот тоненьких нету.
— Надеюсь, главные герои в конце погибнут.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
Я кстати так же с орехом пробовал но случайно его всосал внутрь
Больше так не делаю
![Грусть/Печаль :(](icon_sad.gif)
И Князь, как всегда
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
Наркоманская фигня все таки.
Ну т.е я не как камил, мне нафиг не надо увеличения мышечной массы, скорее раздражает когда мяса становится больше. Чисто ради вот етой эйфории на 1-2 часа которая наступает где то посреди тренировки и длится еще после нее какое то время.
Только ради этого все вот эти бессмысленные действия в зале.
Да и остальные там по моему за тем же.
Ну т.е я не как камил, мне нафиг не надо увеличения мышечной массы, скорее раздражает когда мяса становится больше. Чисто ради вот етой эйфории на 1-2 часа которая наступает где то посреди тренировки и длится еще после нее какое то время.
Только ради этого все вот эти бессмысленные действия в зале.
Да и остальные там по моему за тем же.
— Надеюсь, главные герои в конце погибнут.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
— Мы смотрим рэп-баттл.
— Я помню.
- Camil
- Бой-кот
- Сообщения: 17706
- Зарегистрирован: 11 сен 2006, 15:11
- Откуда: город креста, ветра, тумана и блинов с лопаты
Re: Железо. Тяжело, но приятно-2
как маленький, чессловочойто писал(а):Коллега у которого сына качался пожаловался что у того что-то с эээ... тестикулами. И тот уже какое то время не ходит в качалку потому что болят значит эти самые яички.
И вроде как от физ нагрузок больших. Или от чего то что он употреблял качаясь.
чтобы выкладываться в зале больше, чем на 100% надо колоть себе анаболические стероиды, в частности тестостерон
эволюционно наш организм генетически запрограммирован не производить то, что и так поступает извне в больших количествах
поэтому после окончания курса, организм по инерции превращает самодельный тестостерон в эстроген, и качок немного становится женщиной: уменьшаются тестикулы, колос становится тоньше, вырастает грудь
естественно, если не колоться, проблем не будет
Чисто ради вот етой эйфории на 1-2 часа которая наступает где то посреди тренировки и длится еще после нее какое то время.
да
но увеличение мышечной массы — приятный бонус, опять же, чем больше мяса, тем меньше жира
"Зачем вам Европа, русские? Трудно найти более самодостаточный народ чем вы. Это Европа нуждается в вас, но не вы в ней. Вас так много – целых три страны, а единства нет! У вас есть все своё: много земли, энергия, топливо, вода, наука, промышленность, культура." ©